اختلالات استرس و اضطراب

ناامیدی در زندگی می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز پیدا کند و اغلب به برآورده نشدن انتظارات یا عدم دستیابی به نتیجه‌ی دلخواه مربوط است.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روانی است که در افرادی ایجاد میشود که رویدادی آسیب زا را تجربه کرده یا شاهد آن بوده اند.

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل در مورد جنبه های مختلف زندگی، اغلب بدون علت خاص مشخص میشود.

اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روانی است که با ترس شدید از موقعیتهای اجتماعی مشخص و بهترین درمان آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

درمان شناختی رفتاری (CBT) معمولاً شامل یک رویکرد ساختاریافته و هدف گرا برای رسیدگی و اصلاح الگوها و رفتارهای فکری منفی است.

اتانازی به عمل عمدی پایان دادن به زندگی شخصی برای کاهش درد و رنج بویژه در موارد بیماری لاعلاج، درد غیرقابل تحمل اشاره دارد.

مقابله با ترس از مرگ میتواند دشوار باشد. با این حال یافتن آرامش و پذیرش این حقیقت اجتناب ناپذیر که مرگ واقعیتی از زندگی است، ضروری میباشد.

تغییرات اقتصادی می تواند بطور قابل توجهی بر سلامت روان در جمعیتهای مختلف تأثیر بگذارد. رکود اقتصادی میتواند باعث استرس، اضطراب و افسردگی شود.

در این مقاله، روش‌هایی برای کاهش تأثیرات حملات اضطرابی را بررسی می‌کنیم. با خواندن این مقاله، می‌توانید راه‌حل‌های موثری برای کاهش احساس ناراحتی و نگرانی در هنگام حمله اضطرابی پیدا کنید.

علت استرس همواره یک سوال چالش برانگیز در ذهن اغلب افراد است. اگر چه استرس با علائم نسبتاً مشابهی در افراد ظاهر میشود اما هر کدام از آنها دلایل متفاوتی را برای استرس خود ذکر میکنند.

مهم نیست که چقدر پنجشنبه و جمعه سرگرم کننده یا آرامش بخشی داشته باشید، ترس از شنبه همیشه در حالی که از آخرین ساعات جمعه لذت میبریم، فرا میرسد.

اگر به اطراف خود دقت کنید، افراد زیادی را می بینید که در زندگی خود حداقل برای یکبار دچار سوزن سوزن شدن بدن شده اند که اکثراً در دست و پا اتفاق می افتد.